當雙胞胎兒子在早餐桌旁衝向彼此時，我正在爲他們準備牛奶穀物早餐，他倆嬉笑著互相推搡打鬧，彼此衝撞；我的小女兒則在猛敲餐桌，爲她的吸管杯大叫；與此同時，我的大兒子從昨天開始就一直讓我幫忙找他的一幅畫。鏡頭切回來，那對雙胞胎的其中之一突然爆發：「嘿！別再碰我了！別坐我旁邊！啊！！！媽媽~~~」
於是還沒開始吃早飯，我就火冒三丈地怒吼道：「小崽子們！閉嘴！」剛說完我就感到很內疚，因爲又發火了。
當我開始解決手頭這些問題時，我的音量慢慢平復下來。我對每個人的表現都感到惱怒——尤其是我自己的。我只是想和我的孩子們享用一頓美好、能聊聊天的早餐，我只是希望他們能夠學會體貼、通情達理以及自立，是我要求得太多麼？（是的，想太多。）
雖然我希望事實並非如此，但在我家，類似場景發生的頻率遠比我所希望的要頻繁。在出門去學校時、打掃衛生時、該睡覺時，都可能會發生。或許你也有相同經歷？
在最近幾年裡，有一些原則在對待怒氣的問題上在引導我。
並非所有的怒氣都會成爲罪（弗4:26），當我們定意反對那些上帝所厭惡的事物——罪大惡極、悖逆與冷漠的行爲——這是在效法那正直而公義的上帝。當我們的孩子抱怨自己的境況，或他們給別人帶來痛苦時，我們理應感到不安。出於正確的原因對正確的事發怒，能夠提醒我們，教導我們的孩子討厭惡事是我們的重要職責。然而，這種正義的憤怒並不是我們嚴厲對待孩子的藉口。
此外，並非所有的大喊大叫都是罪。如果我們的孩子跑進一條擁擠的街道，我一定會盡我所能地大喊他們的名字，因爲這個大喊的行爲或許能挽救他們的生命。這種情況下，我們同樣是在彰顯上帝的樣式，因爲當我們的生命在天平上搖擺不定時，上帝也會發出強烈的警告（羅6:23）。
但日常生活中，當我們還沒喝夠咖啡（指還沒準備好面對新的一天——譯註）、而小孩又一次摔倒時，大喊大叫作爲一種育兒手段並不公義（雅1:20）。縱容自己的怒氣不受控制地爆發、因被冒犯就燃起雷霆之怒，這樣的做法並不能反映出上帝的屬性。我們的主是「不輕易發怒，大有慈愛」的（詩145:8；新譯本，下同），並在基督裡顯明了祂完全的忍耐（提前1:16）。
假如僅僅因爲孩子沒有完全按我想的方式行事，就試圖用嚴厲的言語來懲罰或管控他們，那我需要正確看待我的這種行爲。這不是「糟糕的一天」，不是「母親的失敗」，不是「一個玩笑「，這是罪。
就像所有其他罪一樣，我需要爲此悔改，向我的孩子們道歉，重溫基督裡的盼望，由罪疚走向被赦免的自由，並享受那更新了的對順服的渴望（約一1:9）。
我不會每次都在對孩子大吼大叫後都發短信告知丈夫或朋友，但向他人承認自己這種帶有罪的「怒氣的表達方式」，確實很重要（雅5:16）。當我在交流中主動強調這些事時，其他人就可以有機會詢問細節，並鼓勵我悔改、在基督的充沛中有盼望、順服祂（來10:24）。
生活在共同體中——包括父母，公婆，大學生，以及朋友等——常常能讓我看到父母是如何承擔責任的。當我注意到自己行爲中的矛盾之處——人前想當一個「模範老母親」，私下卻十分嚴厲——那是時候讓自己回轉、行在光中了（約一1:7）。
謙卑地敞開自己，能夠爲防止虐待行爲提供必要的保障，因爲不加約束的怒氣很容易變得失控。所有可能傷害自己孩子的家長，都需要盡快將自己的情況告知他人並尋求幫助，一個由成熟基督徒所組成的教會共同體，將是最基本的起點。
我發現一些苗頭，意識到自己一時的憤怒，都有可能轉化爲對孩子習慣性的刻薄教導。早晨如果沒有睡飽，那麼早餐桌對我來說，就像個喧鬧的集市一樣令人厭煩；下午，如果靈裡疲乏，那麼開車接孩子放學回家對我來說，就像被困在了一輛裝滿了熊的麵包車裡一樣令人窒息。不過無論如何，當我軟弱時，上帝總會爲我開一條出路以至能忍受試探（林前10:13），我能夠用祂的話語和一些切實可行的育兒策略來裝備自己。
雖然我們一般沒法控制我們的處境（除非小孩和荷爾蒙都能聽從命令！），但我們能夠轉向神以尋求智慧（雅1:5）。一位年長的媽媽曾經告訴我，她曾經只祈求上帝能改變她的孩子（「主啊，讓他們別哭、別叫了！」），但她靈光一閃，轉而祈求上帝的恩典使她自己能夠有耐心來面對這些（「主啊，求你給我力量與自制，也讓我藉著你的話語來教導他們」）。
當我們談到如何止息怒氣的爆發時，我們必須記得，是上帝的兒子代替我們承受了上帝的怒氣（羅3:25；「神設立耶穌爲贖罪祭」）。這是好消息的保證，並激勵我們爲孩子做有益的事，因爲當我謙卑地想起上帝在基督裡寬恕了我的鉅額債務時，我就不太可能因爲我的小孩弄丟一隻鞋就憤怒地要他賠償。在我因孩子們在車裡爭吵或在櫃子上亂塗亂畫而爆發怒火之前，祂爲我而死（羅5:8）。
明天的清晨就要來到，我已經知道明天的牛奶不夠，知道小女兒肯定又要抓狂，知道雙胞胎兄弟難免要把麥片打翻在地，明天的一切和其他時候都沒什麼不同——除了一件事，就是我決心在淚水和吵鬧中仰望耶穌。我確信，我不會把所有這些事都處理得完美，但這會讓我向神謙卑地跪下，這也是一個母親應有的姿態。
譯：許志斌；校：JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站：How to Fight Anger in Motherhood
